最近、運動が習慣になってきました。

少し早めにフリーダムに来て、パワーラックでセルフトレーニング。

今日は背中を中心にウエイトトレーニング。

適度な筋肉痛が気持ちよく感じる今日この頃。

意識も高まってきて、やる気も上がってきたから、今度はパーソナルトレーニングでも受けてみようかな。