1回60分・短期集中のパーソナルトレーニング！『見た目だけでなく、心も変わった』と大好評のプログラムです。
数値測定や写真撮影を行い、現状を理解しながら目標に向かっていきます。トレーニングが初めての方でも大丈夫です。丁寧に指導いたします。
お客様のビフォー＆アフターはスクロールしてCHECK!
価格などの詳細はコチラ
肩のずっしり感・・・腰のつらさ・・・冷え性・むくみ、姿勢不良などのなかなか改善しない体の悩みには、パーソナルストレッチやアロマオイルケア！！
Freedomイチ押しのリラクゼーションメニューです。
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20代後半を過ぎると、加齢により体内のコラーゲンが減少しはじめ、お肌の老化が目立つようになります。ベビーズコラライトの光は、体内のコラーゲン生成を促進し、肌の潤いやハリの低下を抑制し、健康の維持に役立ちます。
40代/156㎝
体重 53.6㎏→52.6㎏
体脂肪率 29.6％→28.3％
バスト 79.5㎝→78.7㎝
ウェスト 73.5㎝→69.5㎝
ヒップ 93.3㎝→90.5㎝
太もも 53㎝→48.5㎝
２ヶ月間の集中トレーニングで筋肉量は落さずに脂肪を１ｋｇ減らすことに成功！
２ヶ月でウェストー４㎝！ヒップー2.8㎝！太ももー4.5㎝
短期集中期間終了後は、ご自身のライフスタイルに合わせたペースでのトレーニングを継続し、2年たった今でも集中トレーニング開始時よりもー４ｋｇの体型を維持。
50代/168㎝
体重 63.6㎏→61.3㎏
体脂肪率 27.7％→27.0％
バスト 83.7㎝→83㎝
ウェスト 75.7㎝→67.5㎝
ヒップ 96.8㎝→94.5㎝
太もも 57.7㎝→53㎝
食べないダイエットでは筋肉量が落ちてしまい、リバウンドしやすい身体に。1日3食+短期集中トレーニングで余分な脂肪を落とし、引き締まったカラダに。１日３食たべて健康的にボディメイク！
2ヶ月間でなんとウェスト―8.2㎝、ヒップー2.3㎝、太もも―4.7㎝！！
東村山市・小平市の女性専用のフィットネススタジオ『Freedom women’s fitness』
特徴は天井に『ベビーズコラ・ライト』が敷き詰められ、コラーゲン光線を浴びながらワークアウトができる珍しいフィットネス空間。
体内コラーゲンの生成を促しながら、美肌や骨・血液の健康維持増進と共にフィットネスレッスンを楽しむことできる。
まさに一石二鳥なスタジオ。
Freedomでは、あなたの変わりたいを叶えます。今までなかなか続かなかった運動習慣。
習慣化するにはポイントがあります。
１，ご自身で効果を実感できること
２，とにかく楽しめていること
３，自分のライフスタイルとフィットしていること
４，適切な目標設定があること
年齢にとらわれず、いつまでも自分らしくありたいと思いませんか？
いくつになってもチャレンジすることは、身体と心に最高の刺激を与えてくれます！
私たちの理想は、自然な年齢の重ね方を大切にする“ナチュラルエイジング”
お客様ひとりひとりに寄り添い、その方の、その年齢ならではの美しさを引き出すレッスンをご用意しております。
なによりも、スタッフは全員女性なので、とにかく安心で快適。そんなワークアウト環境が大人気です！
運動が苦手でも大丈夫。多くの方がそこから始まっているのです…
