女性専用コラーゲンのフィットネスジム『Freedom』
あなたのなりたいを叶える場所

ENTRY体験レッスンのお申し込み

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  • 01

    女性専用少人数制
    グループレッスン

    女性専用フィットネススタジオ。スタッフも全員女性です。会員様の年代は20代~60代と幅広く、中でも40歳前後のお客様が最も多くご利用いただいております。女性同士だからこそ共有できる喜びや悩みをわかちあいながら、1人1人がしっかりとレッスンを受けられる環境をご用意。

    コース/料金はコチラ。
    レッスンスケジュールは
    コチラからCHECK!!

  • 02

    オリジナル
    パーソナルトレーニング
    『短期集中ボディメイク』

    1回60分・短期集中のパーソナルトレーニング!『見た目だけでなく、心も変わった』と大好評のプログラムです。
    数値測定や写真撮影を行い、現状を理解しながら目標に向かっていきます。トレーニングが初めての方でも大丈夫です。丁寧に指導いたします。

    お客様のビフォー&アフターはスクロールしてCHECK!
    価格などの詳細はコチラ。

  • 03

    ストレッチ&
    アロマオイルケア

    肩のずっしり感・・・腰のつらさ・・・冷え性・むくみ、姿勢不良などのなかなか改善しない体の悩みには、パーソナルストレッチやアロマオイルケア!!
    Freedomイチ押しのリラクゼーションメニューです。

    詳しくはコチラをCHECK!!

  • 04

    シニアプログラム

    60歳以上の女性を対象とした平日午後のレッスン!
    健康な身体、健康的な体系にもなれる嬉しくなるような豊富なレッスンプログラムを開催。
    1回30分の簡単エクササイズ!同年代同士楽しく運動習慣作りをしませんか?

     

BEFORE&AFTER

O様

40代/156㎝

体重 53.6㎏→52.6㎏
体脂肪率 29.6%→28.3%
バスト 79.5㎝→78.7㎝
ウェスト 73.5㎝→69.5㎝
ヒップ 93.3㎝→90.5㎝
太もも 53㎝→48.5㎝

BEFORE AFTER
2ヶ月間
短期集中トレーニング

2ヶ月間の集中トレーニングで筋肉量は落さずに脂肪を1kg減らすことに成功
2ヶ月でウェストー4㎝!ヒップー2.8㎝!太ももー4.5㎝

短期集中期間終了後は、ご自身のライフスタイルに合わせたペースでのトレーニングを継続し、2年たった今でも集中トレーニング開始時よりもー4kgの体型を維持。

K様

50代/168㎝

体重 63.6㎏→61.3㎏
体脂肪率 27.7%→27.0%
バスト 83.7㎝→83㎝
ウェスト 75.7㎝→67.5㎝
ヒップ 96.8㎝→94.5㎝
太もも 57.7㎝→53㎝

BEFORE AFTER
2ヶ月間集中
1日3食+集中トレーニング

食べないダイエットでは筋肉量が落ちてしまうい、リバウンドしやすい身体に。1日3食+短期集中トレーニングで余分な脂肪を落とし、引き締まったカラダに。1日3食たべて健康的にボディメイク!

2ヶ月間でなんとウェスト―8.2㎝、ヒップー2.3㎝、太もも―4.7㎝!!

MESSAGE

女性専用だからこそ、あなたを応援できる

東京・東村山市のフィットネスジム『Freedom women’s fitness(フリーダム ウィメンズ フィットネス)』は、女性専用のフィットネススタジオ。
天井に設置された『ベビーズコラ・ライト』を浴びながらワークアウトすることで、体内コラーゲンの生成を促し、美肌や骨・血液の健康維持を目指します。

私たちが理想としているのは、自然な年齢の重ね方を大切にする“ナチュラルエイジング”。
年齢を重ねることを否定し若返りを求める”アンチ”エイジングとは異なります。お客様ひとりひとりに寄り添い、その方の・その年齢ならではの美しさを引き出します。
ライフステージが変わるごとに、私たちは新しい美しさを身にまとうことができる。そう思えたなら、私たちはより私たちらしく、人生を楽しく生きていくことができます。

最初は少し勇気がいるかもしれません。今までの生活習慣を変えるのは大変だと思います。ですが、自分で勇気を出した決意によって、自分の心身が少しずつ変化するのを感じられたとき、今よりもきっと自分自身や自分の人生を好きになることができます。

少人数制のグループレッスンとパーソナルトレーニングをご用意しておりますので、お客様がご自分に合う方法でダイエットやナチュラルエイジングを目指すことができます。
あなたも、健康的で【生命力を感じる美しさ】を身につけてみませんか?
西武新宿線 久米川駅から徒歩3分!スタッフは全員女性。女性が安心してワークアウトできる環境です。

ACCESS

ジム名
Freedom women's fitness
住所
〒189-0013 東京都東村山市栄町2-32-13 CSビル2F
営業時間
平日 10:00~14:00 / 18:00~21:00
土日祝 9:00~14:00
月曜日定休
電話番号
042-306-2410
最寄り駅
西武新宿線「久米川」駅より徒歩3分