PERSONALトレーニング系
体組成計にて測定をし、自分の身体と向き合うことからスタート。
ダイエットに特化したトレーニング、食事のアドバイスを徹底して行っていきます。
骨格の個性を生かして貴方だけの魅力を引き出します。
短時間で結果を出したい方も、マイペースで毎月のボディメンテナンスとしてもおすすめします。
「肩こり・腰痛」などといった身体の不調改善をしたい方にお勧め。
体調改善や機能回復などを目的としたコンディショニングトレーニング。
日常の生活の中で弾力を失ってしまった筋肉を開放することで血液やリンパ液循環を促進しましょう。
定期的なストレッチで痩せやすい身体に！
筋肉のつき方に合わせて無理なく行う身体に優しく効果的なストレッチ。部位別ストレッチでは、Ｏ脚を改善し美脚づくりもできます。
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