成長期はどんどん身体を大きくするために、骨や皮膚を構成するコラーゲンもどんどん作られます。

しかし、成長期のようなペースでコラーゲンの生成が続くことはありません。年齢とともにコラーゲンが減っていくことや、それに伴う“老化”と言われる現象は、受け入れていくことも大切です。しかし、コラーゲンはゆっくりと分解されていくものなので、日々少しずつでもコラーゲン生成を促すことによって、老化のスピードをゆるやかにすることはできます。

スキンケアや食生活の重要性は広く謳われていますが、Freedomはフィットネススタジオとして、美容やエイジングケアのための『運動』の大切さをお伝えしていきます。

目指せ！Goodエイジング♥