2019.10.09ブログ レッスン風景『チューブトレーニング』 チューブトレーニング、今月のテーマは『下半身強化』! 上半身と下半身では下半身のほうが筋肉の量が多いです。 下半身の筋肉を鍛えることは、ダイエットにも効率的。 https://freedom-gym.com/wp-content/uploads/2019/10/tmp-v4738251773313438875.mp4 SHAREシェアする ブログ一覧