木曜日、12：15～12：45の『リズムスロートレーニング』！

ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳などなど、さまざまなボディワークのエッセンスが詰まったレッスンです。

ゆっくりと、丁寧に、女性ならではの動きの美しさを。

何かと急かされたり焦りがちな日々の生活では、『ゆっくり』を忘れがちです。
そして、『ゆっくり』動くことは、身体の深層の筋肉を目覚めさせるので、意外とキツイ！

現代女性は『ゆっくり』を忘れがち。『ゆっくり』は意外とキツイ。（大事なことなので２回言いました。笑）
しかし、その『ゆっくり』が上手になれば、心も身体も変化してきます。
粘り強くなったり、待てるようになったり、イライラしにくくなったり。

心と身体のあり方が自然と変化していく『リズムスロートレーニング』。

1レッスン体験1,000円（税別）にて受け付けております♪