今日も皆さん頑張っています！
写真は『弓のポーズ』。
股関節、背骨、肩甲骨周りの柔軟性と筋力が求められる難易度の高いメニューです。

みんながみんな、最初から完璧にできるわけではありません。
特にメニューが変わったばかりの月初は、
『自分はこんなに動けないのか!!』って驚いたり、翌日から筋肉痛に苦しんだり…(笑)

”できない！”
“つらい！”

を乗り越えた人にうれしい結果が訪れます。

細くなった脚
引きあがったバスト
すっきりしたお腹
小さくなった背中
etc♥

世の中には、飲むだけで痩せるとか、履くだけで痩せるといったアイテムが数えきれないくらい宣伝されていますが…
フリーダムはそういうアイテムも考えも持っていません。

勇気を出して一歩を踏み出し、
デキナイ・ツライを乗り越えて継続し
できた！うれしい！を積み重ねながら
運動することを習慣に。

そんな風に頑張ってみたい方のご来店をお待ちしております！
フリーダムでお会いしましょう！