ABOUTフリーダムについて
20代後半を過ぎると、加齢により体内のコラーゲンが減少しはじめ、お肌の老化が目立つようになります。ベビーズコラライトの光は、体内のコラーゲン生成を促進し、肌の潤いやハリの低下を抑制し、健康の維持に役立ちます。
グループレッスンを行うスペースです。最大収容人数約20名。
有酸素運動にはコレ！専用のバイクシューズを履き、1レッスン700Kcalを超える「滝汗」でダイエット効果を体感してください。
バーベルやダンベルを使ったトレーニングエリアを完備。トレーニング初心者の方にはフリーウエイトは難しそうに思われるかもしれませんが、スタッフが丁寧に指導します。パーソナルだけではなく、お好きなお時間にお使いいただけます。
20代後半を過ぎると、加齢により体内のコラーゲンが減少しはじめ、お肌の老化が目立つようになります。ベビーズコラライトの光は、体内のコラーゲン生成を促進し、肌の潤いやハリの低下を抑制し、健康の維持に役立ちます。
グループレッスンを行うスペースです。パーソナルメニューを実施する際や、マッサージベッドでケアを行う際は、ロールスクリーンでスタジオを区切り、プライベート空間とレッスン空間を分けます。
バーベルやダンベルを使ったトレーニングエリアを完備。トレーニング初心者の方にはフリーウエイトは難しそうに思われるかもしれませんが、スタッフが丁寧に指導します。主にパーソナルトレーニングでの使用になりますが、使い方を覚えてレッスンの合間に自由に使っていただく、ということも可能です。
西武新宿線・久米川駅から徒歩3分の立地です。お仕事やお買い物ついでに気軽にお立ち寄りいただけ、安心・安全です。会員様はご近所の方がほとんど。中には『洗濯機を回している間にレッスン受けに来ました！』という方も。1レッスン30分間のプログラム、スキマ時間の有効活用にご好評いただいております。
グループレッスン・パーソナルメニューともに体験いただくことができます。
体験料は、
・グループレッスン 1,000円（税込1,100円）（※1）
・パーソナルメニュー 30分間 3,000円（税込3,300円）（※2）
となっております。
※1・※2キャンペーン料金が適用される場合がございます。
また、グループレッスン・パーソナルメニュー共に、体験はお1人1回までとさせていただきます。
体験レッスンお申し込みはこちら
ご入会時には、
・入会金5,000円(税込5,500円）（※1）
・登録料4,000円（税込4,400円）（※2）
・2か月分月会費（現金またはクレジット払い可）
・クレジットカード（※3）（VISA/MASTER/JCB/AMEX）
をご用意いただきますようお願いいたします。お手続き時にお客様の顔写真の撮影もさせていただきます。お手続きにかかる時間は20～30分間ほどになります。
※1・※2キャンペーン料金が適用される場合がございます。
※3 3か月目以降の月会費のクレジット引き落としのため、カードを登録させていただきます。
特殊なランプ（トリートメントランプ）により633㎚（ナノメートル）の可視光線が放出される仕組みのスタジオで行う各種レッスンです。スタジオ天井にはピンク色に光るランプが設置され、その光を浴びることで、お肌のコラーゲンを生成する細胞が活性化されます。それにプラスしてヨガ、ピラティスなどフィットネスレッスンを行うことで、運動がプラスされ一石二鳥の効果が期待されます。これにより、肌本来が持つハリやツヤ、体全身の筋肉がよみがえるような感覚を味わうことができます。
ほとんどのレッスンにおいて、シューズは必要ございません。ただし、『カーディオファイト』等、立ってアクティブにステップを踏むような一部のレッスンでは、足を保護する意味でもシューズの利用をおすすめしております。また、秋・冬などの寒い時期には、靴下やレッグウォーマーを着用いただいて大丈夫です。
全てのグループレッスン、パーソナルメニューを女性スタッフが担当します。女性ならではのお悩みや理想を共有できるから、相談もしやすく、あなたと歩幅を合わせて、一緒に『女性の美しさ』を追求します。
残念ながら、専用の駐車場はございませんので、スタジオ周辺に数ヶ所あるコインパーキングをご利用ください。
なお、駐車場の料金はお客様のご負担となります。あらかじめご了承ください。
申し訳ございません、シャワーのご用意はございません。ご了承ください。
ボディメイクトレーナー/ピラティスインストラクター/PENALTYBOX®マスタートレーナー
ASAMI
フィットネス指導歴20年！インストラクター・パーソナルトレーナーとしての経験値と安心感は、東村山No.１です。
『わかりやすく・楽しく・効果的に』がモットー。ボディメイクでは、特にヒップメイクを得意としています。
わんぱく盛りの中一男子の母としても奮闘中。女性のさまざなまお悩みに寄り添い、生命力あふれる美しさへと導きます。
≪資格など≫
・アディダスファンクショナルトレーニング 認定インストラクター
・ツイストメソッド101 認定トレーナー
・ピークピラティス インターマット認定トレーナー
・内閣総理大臣認証 NPO法人コミュニケーション能力開発機構認定 メンタルコーチ1級・心理セラピスト1級
≪ASAMI担当 おすすめレッスン≫
・ペナルティーボックス
・リズムスロー
・ピラティス
インストラクター/パーソナルトレーナー
KANA
【夢】
思い描くものではなく、自らの努力で掴み取るもの
心に刻まれるコトバ。
高校時代の垂れ幕のコトバ。
いつも大声で唱えていたコトバ。
最近は夢見た瞬間から、想いは叶いはじめている！
と思う。
趣味も仕事も自転車🚴
ペダルで描く円がたくさんの縁を繋いでくれる。その縁をもっともっと大きな輪にすべく日々頑張り中！
beer活も頑張り中！笑
【経歴】
スイミング 1983年～
書道 1987年～
サイクリング 1987年～
ビール活 2001年～
イントラ 2005年～
ロードバイク 2007年～
パーソナルトレーナー 2012年~
≪KANA担当レッスン≫
カーディオファイト45、シェイプJijyu
インストラクター/アロマオイルケアセラピスト
MITSUE
インストラクター/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーナー
YUKO
名前の通り、優しいユウコ。優しく丁寧な指導に定評があります。
飾らず、素直がすばらしい。。。。✰
運動することの楽しさ、喜び、スッキリ感✰をみなさんにお届けしたいです！
出身は大阪なので、仲良くなれば大阪弁を話します。
好きな色は黄色。
Freedomでは、植物担当です（草木の水やり）
≪担当レッスン≫
カーディオファイト、ピラティス、ペナルティーボックス
≪パーソナルアプローチ≫
トレーニング/ストレッチ/アロマオイルケア
インストラクター/パーソナルトレーナー/ダンサー
NATSUKO
ダンス歴はもうすぐ30年。踊り続けて気が付けば時が経ち・・・日本でのプロダンサー経験、単身渡米して自身の芸を世界へチャレンジ、帰国して社会人経験、、、、
結婚を機に再びインストラクターへの道へのチャレンジです！ダンスで培った身体の動かし方、鋭い洞察力で思考傾向からBODY MAKE脳に促します！
≪ダンサー経歴≫
横浜ベイスターズキッズ、加藤和樹「欲情～libido~」PV、嵐「GUTS!」バックダンサー、湘南乃風HUN-KUNバックダンサー
Waacktopia（NYでのダンスバトル）準優勝、Japan Art Festival作品最優秀賞
≪資格≫
・ファイナンシャルプランナー２級技能技師
・簿記３級
・統計４級
≪趣味≫
トレーニング、ボードゲーム、DYI
≪担当レッスン≫
BODY MAKEチューブ、リズムコア
≪担当パーソナルアプローチ≫
トレニンーグ/ストレッチ/アロマオイルケア
インストラクター/パーソナルトレーナー/ダンサー
HITOMI
Freedomの元気っ子🎵
溢れんばかりのエネルギーとパッションで元気をチャージ！！
ポジティブシンキングで明るい明日へ導いてくれます！
≪担当レッスン≫
ZUMBA、シェイプJijyu
ヨガインストラクター
MASAMI
静岡県出身のママさんヨガインストラクター。
富士山が見える自然に囲まれた環境で育ったので、アウトドアが大好き。
産後のガチガチな身体が嫌で本格的にヨガをスタート。
毎日コツコツと続けていたら、身体の不調や肩こりもなくなり、ヨガの良さに魅了させ、気がつけばインストラクターになっていました。
自身の経験から皆様が自分らしく輝けるお手伝いをできたらと思っています！
【特技】ピアノ、早寝早起き
【趣味】ショッピング、旅行、ドライブ、海外ドラマ
【経歴】RYT200 全米ヨガアライアンス、ベビトレヨガインストラクター、産後ケアトレーニングインストラクター
ホーム > フリーダムについて