プロテインとはたんぱく質のことです。
たんぱく質は、炭水化物・脂質と並ぶ三大栄養素で、私たちの身体をつくるために欠かせない栄養素です。

「プロテインといえば筋肉！プロテインは筋トレをする人が飲むもの！」
と、思われがちですが、そんなことありません。
髪も、爪も、内臓も、肌も、主にたんぱく質で構成されています。

たんぱく質は美と健康の維持のためにとても大切なのです♪

ところで、たんぱく質の1日必要摂取量は体重×2（g）といわれています。
成人であればほとんどの人が１日100g以上は摂取したほうがいいということになりますね。

それを食品で補おうとした場合、卵なら20個近く、サラダチキンでも3～4個食べなくてはなりません。
食事の量が増えてしまいますし、脂質や糖質をとりすぎてしまう可能性もあります。

プロテインを飲むことで、たんぱく質を選択的に・効率的に摂取することができるのです♪

女性にもプロテインはおすすめです！