1. 「勤労感謝の日」の今日！

   フリーダムでは祝日プログラムで営業いたしました。

やはり一番盛り上がったのはコチラ↓

カーディオJijyu「クレイジーアブ＆HIP」by　TOMOE
お腹とお尻の集中トレーニング！
「初めて筋トレで涙でた～～！」という言葉も飛び出すほど…笑

涙でるくらい大変でも、30分間頑張って、最後は笑顔で帰っていくお客様。
ほんとうにすごいし素敵だなと思いました！

セミナー「ダイエットはなぜ失敗するのか？」も開催。
オリジナルチェックシートを使っての自己分析はなかなか盛り上がりました！
皆さん早速、「次からこうしてみよう！」というアクションプランを思いついたみたいです。

ダイエットは、生活習慣を今よりも大変な方向にシフトし、継続することが必要です。
行動を変化させ継続していくプロセスを、「行動変容」と言ったりもしますね！

レッスン、パーソナルトレーニング、セミナーetc
お客様の行動変容を応援するために明日からも頑張ります♪