皆さんこんにちはー😊Freedom一橋学園です！

さてさて本日も前回と同じおすすめレッスンをご紹介します

今回は、バイクレッスンについてです！

会員の皆さんバイクのレッスンは慣れてきましたでしょうか？

実は、バイクのレッスンは一橋学園店だけですよ(*^^)v

ヘッドフォン使用しておこなう為、集中力

がより増しますよー

バイクレッスンでは主に３つに分かれています

P1　30分　７曲

P2　45分　　10曲

　P3　45分　　オリジナル構成45分

P1とP2は構成が定められています

例えば、1曲目オープニングフラット。

2曲目スタンディングヒルなど

使用する曲はインストラクターのチョイスです(笑)

それぞれ何が違うのかというとP1は初心者向け。

強度低め！

短時間でありながら、しっかり汗がかけますよ

長時間、漕ぐのが苦手な方おすすめです(^^

P2は45分です

P1に慣れてきたら挑戦していきましょう！

そして今月からP3が新たに入りました😊

オリジナル構成はレッスン中のコースレイアウトや

テクニックは全てインストラクターセレクトでございます(笑)

是非、追い込みたい方必見です(笑)P2だけじゃ物足りない

方お待ちしておりますー

 

6月P3レッスンスケジュール

　金曜日　19時30分～　担当　ASAMI　IR

　日曜日　13時15分～　担当　KAORI　IR

 

誰もが受講しやすく、楽しく汗を流せるレッスン😊

一橋学園店のほとんどのスタッフがバイクレッスンを

担当してますのでみんなそれぞれの良さ、個性などが

見えてくると思います！

バイクはダイエットに効果的ですよー

是非、皆さんで頑張りましょう！

 

では、また来週。